30岁以上老炮儿们该怎么滑板？你不再跟以前一样是个生龙活虎的汉子了，下面就送上7条温馨提示，30岁以上滑手必备。
Seven tips every aging skater should follow.

1. 做你能做的招，而不是你想做的招

人上了年纪，身体吃不消，滑板时间也在减少。年过30甚至40的老滑手们，即使你感觉自己还是可以做20岁时做的招，也没以前那么多时间，不能像以前一样一天五六个小时滑板。不能再花一整个下午只为了找一个完美的台子。如果你想继续滑下去，最好的办法就是做你能做的招，从那里面找乐子，最好，在你家门口就能滑板。

2. Manual 一定要练好

Manual 总是变化无穷，而且对身体负担很小，你只需要Pop到小台子上就可以了。能和马路牙相媲美的道具就是Manual Pad了，低风险，少冲击，以及变幻无穷的玩法，不清楚的可以参考 Daewon Song 的各种动作...

3. 你的最佳武器就是早睡早起

记住，中午12点起床，下午去滑板，一滑一整天的日子已经没有了。你一周只能滑个把小时，不能在滑板场里等别人做完动作或事在那里看滑板车小屁孩玩。你的学会早上8点起来滑板，清晨的滑板场别有一番风味，最好带一杯咖啡。

4. 学会做那些不用跳的动作

其实没有滑手想要仅仅“滑”，在碗池里冲来冲去，不过碗池确实不用废太大的劲。如果你已经三十多岁了，你的身体不能在被啤酒，垃圾食品糟蹋了。你有了份稳定的工作，也许一整天都坐在办公室，也许你平时只能靠健身来保持身体基本健康。滑碗池就像调味酒一样，全身的肌肉都可以得到锻炼，碗池里滑个半小时，比做那些健身热身好多了，记住让你最少的时间发挥最大用途。

5. 曾经的18-25岁已不是黄金年龄

滑板历史固然值得深究，曾经的那一批确实极大推进了滑板，不过说实话，没人关心这个。时代在变，潮流也在变。也许你觉得曾经那些日子太过美好，也许乌托邦一样的滑板年代确实存在，但是那些并不能算优点。历史是用来尊重的，怀旧就免了。不要整天把十几年前滑板怎样的话挂在嘴边，即使你认为是真的。

6. 学会自己动手做道具

自己做一个属于自己的Spot太重要了，他比和一群人出去滑板更贴合实际。对于老滑手们来说，自己动手可以让你学到更多，比如动手做板面，做Spot，你还可以带着孩子一起体会家庭乐趣，当然前提是你要熟练运用各种工具。很多滑手们会一起去做道具，你也要去积极参加，1是可以学习到东西，2是可以在自己DIY时找到帮手。

7. 记住你十几岁时也是个混混

你曾经也是个混混，满嘴脏话，整天嘲笑人家的衣服、鞋子等等。而现在你想的可能只是兄弟的感情，感觉自己根本融入不到现在孩子圈里了。很正常，你年轻时也一样，而且说不定更糟糕。滑板不是让你接受别人看法的东西，如果有小杆子挑衅，你也不能示弱，弄死他。